2025-12

そらみみ雑記

がんばらない薬膳。スーパー食材でできる“2026年注目のフュージョン薬膳”

生姜・豆・根菜など、いつもの食材が薬膳になる“フュージョン薬膳”が2026年のトレンドに。忙しい日でも手軽に整えられる食生活のヒントを紹介。