塩分チャージゼリー vs タブレット夏におすすめはどっち？

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暑い季節になると、
熱中症対策として
水分補給はもちろんですが
あわせて「塩分補給」が気になりますよね

手軽に塩分が取れるアイテムとして
人気なのが
塩分チャージゼリーやタブレットです

特に、ダイソーで買える
「塩分チャージゼリー」は
お手頃価格で話題です

でも実際、
ゼリーとタブレット
どっちがいいのでしょう？

この記事では、
食べやすさ・携帯性・利用シーン別の
向き不向きを徹底比較していきます！

ダイソーの塩分チャージゼリーとタブレットってどんなもの？

ダイソーの塩分リカバリーぷちゼリー

味：ラムネ／ウメ／塩レモン（各7個入り）
特徴：冷やすと美味しい。個包装で持ち歩きも可能。

市販の塩分チャージタブレット

アサヒグループ食品「塩分チャージタブレッツ」など

特徴：1粒でしっかり塩分補給ができる
味：スポーツドリンク・レモン・梅味など種類も豊富

特徴：高温でも溶けにくく外出時も携帯しやすい

食べやすさで比較

ゼリーとタブレットについて
いくつかの項目で、比較してみました

比較項目	ゼリー	タブレット
噛みやすさ	◎（柔らかいので安心）	△（歯の弱い方は不安かも？）
のど詰まりのリスク	◎（水分多めで飲むに近い）	○（噛みくだけば比較的安心）
味のやさしさ	◎（塩味強めだが水分と甘味もあり、梅味以外は小さい子でもOK）	○（レモンや梅味は酸味が強め）

ゼリーは食感で好みが分かれますが、
水分が多めなので口当たりもよく
冷やして食べるとクールダウンもできます

タブレットは手軽に口に入れられる反面、
ゼリーより酸味が強く感じる人もいます

携帯のしやすさで比較

さらに、外出先へ持参する場合を想定して比較していきます

比較項目	ゼリー	タブレット
持ち運びやすさ	△（ややかさばる）	◎（コンパクト、常温OK）
保存性	△（高温注意）	◎（常温保存で長持ち）
食べるタイミング	○（休憩時・水分補給時）	◎（作業中でもOK）

タブレットはサイズが小さく持ち運びしやすく、
封を開けてすぐ口に入れられる手軽さが強みです

ゼリーは冷やすと美味しく食べられますが、
持ち歩き時は高温で溶けるリスクがあります

実際に食べてみた感想

ゼリーは冷やすと美味しいけど
外出先では溶けてぬるくなってしまうので

冷凍庫で凍らせて、
保冷機能のある水筒や保冷バッグで
携帯すると、シャリっと冷たいまま食べられます！

タブレットは酸味強めなので
小さな子の塩分チャージには不向きかも？

こんな人にはこれがおすすめ！

ゼリーがおすすめの人

• 冷たくしてデザート感覚で食べたい
• 水分も一緒に摂りたい
• 子どものおやつを兼ねた塩分補給にしたい

タブレットがおすすめの人

• コンパクトに持ち運びたい
• 作業中や運動中にサッと口に入れたい

まとめ

塩分チャージゼリーとタブレット、
どちらにもそれぞれの魅力があります

• 冷やして楽しみたいならゼリー
• 外出先でも手軽に塩分補給したいならタブレット

という感じで
使い分けるのがおすすめです

私は外出には基本はタブレット持参派ですが
子どもとの外出時は凍らせたゼリーを併用しています

ちなみに、ダイソーのゼリーは人気商品で
売り切れている店舗もあるみたいです

気になる方は、
どちらも試して自分に合った塩分補給スタイルを
見つけてみてくださいね！